Ｑ.ウエイトリフティングだけやるの？
Ａ.ウエイトリフティングはあくまでもサービスの一つに過ぎません。スクワット等のベーシック・エクササイズをはじめ、様々なトレーニングを経験していただきます。

Ｑ.ウエイトリフティングってどういうメリットがあるの？
Ａ.バーベルをすばやく頭上に持ち上げるトレーニングは脚や体幹の大きな筋肉を大きく動かすことで、エネルギーをたくさん使いつつ代謝の良い身体を作ることができます。バランス能力や柔軟性も改善されることから、総合的な視点においては最高峰のトレーニングといえるでしょう。

Ｑ.重たいバーベルを挙げなきゃいけない？
Ａ.重量はわずか３００ｇのパイプからあります。大事なのは、持ち上げるために必要な「身体の使い方」と「柔軟性の向上」です。1人1人のレベルや体力、特徴に合わせたエクササイズを行います。

Ｑ.身長が縮む（伸びなくなる）のでは？
Ａ.そのようなことは一切ございません。身長の伸びは遺伝と食生活で決まります。テレビで見るウエイトリフティングの選手が、「ずんぐり」しているのは「階級制＋競技特性」が主な理由です。

Ｑ.冠婚葬祭やお付き合いでお酒を飲まなくてはならないのですが、『短期集中ボディメイク』は可能ですか？
Ａ.忘年会シーズンを乗り越えてきた方も多くいらっしゃいます。調整をいたしますのでご安心ください。

Ｑ.食事の報告はどうすればいいの？
Ａ.『短期集中ボディメイク』では、ＳＮＳ等で食事の画像をお送りいただきます。☆５段階で評価をさせていただき、修正点をアドバイスさせていただきます。（１日分をまとめて報告していただくことも可能です）

Ｑ.体調不良などのキャンセルは可能ですか？
Ａ.前日までにご連絡いただきますようお願い致します。なお、当日キャンセルの場合は１回分を利用した扱いとなりますのでご了承ください。

Ｑ.プロテインを購入する必要がありますか？
Ａ.あれば便利なアイテムと言えます。基本的には１日３食で十分なタンパク質を摂取していただければ大丈夫です。

Ｑ.アフターケアはありますか？
Ａ.「延長プラン」にてリピートされる方が半数以上いらっしゃいます。サービスと価格にご納得いただき、高い目標をお持ちであれば何度でもご挑戦ください。