Q.ウエイトリフティングだけやるの?
A.ウエイトリフティングはあくまでもサービスの一つに過ぎません。スクワット等のベーシック・エクササイズをはじめ、様々なトレーニングを経験していただきます

Q.ウエイトリフティングってどういうメリットがあるの?
A.バーベルをすばやく頭上に持ち上げるトレーニングは脚や体幹の大きな筋肉を大きく動かすことで、エネルギーをたくさん使いつつ代謝の良い身体を作ることができます。バランス能力や柔軟性も改善されることから、総合的な視点においては最高峰のトレーニングといえるでしょう。

Q.重たいバーベルを挙げなきゃいけない?
A.重量はわずか300gのパイプからあります。大事なのは、持ち上げるために必要な「身体の使い方」と「柔軟性の向上」です。1人1人のレベルや体力、特徴に合わせたエクササイズを行います。

Q.身長が縮む(伸びなくなる)のでは?
A.そのようなことは一切ございません。身長の伸びは遺伝と食生活で決まります。テレビで見るウエイトリフティングの選手が、「ずんぐり」しているのは「階級制+競技特性」が主な理由です。

Q.冠婚葬祭やお付き合いでお酒を飲まなくてはならないのですが、『短期集中ボディメイク』は可能ですか?
A.忘年会シーズンを乗り越えてきた方も多くいらっしゃいます。調整をいたしますのでご安心ください。

Q.食事の報告はどうすればいいの?
A.『短期集中ボディメイク』では、SNS等で食事の画像をお送りいただきます。☆5段階で評価をさせていただき、修正点をアドバイスさせていただきます。(1日分をまとめて報告していただくことも可能です)

Q.体調不良などのキャンセルは可能ですか?
A.前日までにご連絡いただきますようお願い致します。なお、当日キャンセルの場合は1回分を利用した扱いとなりますのでご了承ください。

Q.プロテインを購入する必要がありますか?
A.特にございません。1日3食で十分なタンパク質を摂取していただければ大丈夫です。

Q.アフターケアはありますか?
A.特に設けておりませんが、リピートされる方が半数以上いらっしゃいます。サービスと価格にご納得いただき、高い目標をお持ちであれば何度でもご挑戦ください。